Cuando todo son problemas

¿Que hacer cuando estas acorralado por distintos problemas?

La depresión le hunde en las tibias sabanas y levantarse se hace pesado como una losa...
La falta de concentración que cuesta hasta abrir la pagina de un libro...
La ansiedad no le deja salir mucho rato ¿que hora sera? ha pasado otro año.

Lo único que yo hago es tratar de seguir, solo o acompañado. Me da igual. Sé que si me rindo me voy a sentir peor.

Como dice Juan, hay que seguir. Sino, a todo eso le sumarás el problema de la culpa por rendirte. No queda otra que seguir, enfrentar todo lo más optimista posible y esperar que pase lo peor de la tormenta.

Intentar ver lo bueno que aún queda. Es complicado, pero es lo que hay.

Algunas tormentas no pasan solas hay que moverse para salir de ellas

Seguir viviendo, es lo único que queda.

A veces sólo te tienes a ti mismo y tu salud.

Frodo9 escribió:¿Que hacer cuando estas acorralado por distintos problemas?

La depresión le hunde en las tibias sabanas y levantarse se hace pesado como una losa...
La falta de concentración que cuesta hasta abrir la pagina de un libro...
La ansiedad no le deja salir mucho rato ¿que hora sera? ha pasado otro año.

Todo lo que comentas son síntomas, no el problema en sí, aunque por falta de consciencia se perciben como el problema en sí.  

En este caso, y lo digo, no solo para ti sino para todos los que visitan este foro, hay dos opciones, seguir cediendo ante el miedo y luego venir por aquí diciendo que estás deprimido, que tienes ansiedad y que no te apetece levantarte de tu cama porque tu vida es una mierda, o enfrentarte al miedo y comenzar a vivir, y que tu libertad te permita ser feliz.

Tú mismo, pero mientras sigas cediendo ante el miedo no vayas por ahí quejándote porque la solución está en tu mano. Líate la manta a la cabeza y haz eso que temes. Pero, sobretodo, quiérete. Trátate bien. NO dejes que los síntomas de ansiedad te paren, es el arma que tiene el miedo para hacerte dudar. EN realidad solo son tonterias. Sufres solo por un fantasma.

Seguir resistiendo como una cucaracha.

Ya vendrán tiempos mejores, amigo.

la vida es cíclica, tiene altos y bajos.

- Reconocer que no todo son problemas (aunque creas que todo es una mierda siempre hay algo positivo).

- Aprender a relajarse y afrontar la vida con más calma, hay varias formas de hacerlo.

- Introducir en la vida diaria rutinas que te obliguen a moverte (el deporte es lo primero que se debería recetar en casos de depresión)

- Actuar ante los miedos sin prisa pero sin pausa. Ir poco a poco, viviendo el presente, con pequeños pasos pero que tengas claro que cada uno te irá llevando a un estado mejor.

Dormir

He tenido años feos, bueno casi toda mi vida. Y lo que hago es dormir, no hay otra.